Pazı Bitkisinin Faydaları

pazi-bitkisinin-faydalari

Faydalarını duyduğunuzda eminim evinizden eksik etmeyeceksiniz

Türkiye’de oldukça fazla bulunan pazı bitkisi (Pezik), ıspanak ailesinin önemli sebzelerinden biri olduğunu belirten Uzman Diyetisyen, pazının her derde deva olduğunu söylüyor.

Pazı bitkisinde E vitamini, magnezyum ve kalsiyum minerallerini de bulundurduğunu ve faydalarını ise şöyle:

16 Ocak 2016
Okunma
bosluk

B12 Vitamini Nedir, B12 Hangi Besinlerde Bulunur?

b-12-vitamini

B12 vitamini,

Kobalt minerali içerdiğinden kobalamin olarakta bilinir. B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir. Ve vücudumuzda karaciğerde, böbrekte ve diğer vücut dokularında depolanan bir vitamindir. B12 vitamini vücudut kaslarından, kan hücrelerine, üremeden, hafızaya kadar birçok yerde kullanılan önemli vitaminlerden biridir ve vitaminler arasındaki en karmaşık vitamin b12 vitaminidir. Protein sentezi ve sinir sistemi metabolizması açısından b12 vitamini oldukça önemlidir.

1 Temmuz 2015
Okunma
bosluk

Nar Ekşisi Nasıl Yapılır ve Nar Ekşisi Nasıl Tüketilir ?

Nar Ekşisi Nasıl Yapılır ve Nar Ekşisi Nasıl Tüketilir

Nar ekşisi yapmak için istediğiniz kadar narı ayıklayın. Tadının güzel olması için zarını ve uçlarını iyice temizleyerek, sadece nar tanelerinin olması, lezzeti açısından çok önemlidir.

Hatay’a özgü olan ve Eylül – Ekim ayları nar mevsimi olmasından dolayı, ekşisinin yapımı bu aylarda yapılmaktadır. Yapımı kolay ama oldukça zahmetli olan nar ekşisi, bazı bölgelerde imece usulü, toplu olarak yapılmaktadır.

NAR EKŞİSİ NASIL YAPILIR ?

24 Mayıs 2014
Okunma
bosluk

Antioksidan ve Lif Açısından En Zengin Sebzeler

Antioksidan ve Lif Açısından En Zengin Sebzeler

Sebzelerdeki sağlık

Sağlıklı bir yaşam için meyve sebzelerin katkıları tartışılmaz bir gerçektir. Bunun için meyve ve sebze tüketimine oldukça fazla önem vermemiz gerekir.

Her türlü hastalıkların ve sağlık sorunlarına doğal çözüm olabilen meyve ve sebzeleri beslenme alışkanlıklarının içerisinde sürekli bulundurmamız gerekir. Bu sebzelerden bazıları var ki tüketmemiz açısından olmazsa olmazların arasında bulunuyor.

Beslenmenizde, özellikle lif ve antioksidan yönünden zengin olan sebzeler tercih edilmelidir.

22 Mayıs 2014
Okunma
bosluk

Kara Halile ve Faydaları

Kara Halile ve Faydaları

Kara Halile’nin anavatanı Güney Asya, Hindistan, Nepal ve Çin’dir. Kara Halile, çok yıllık bir bitki olup boyu 30 m, gövdesinin çapı 1 m olabilen ve her zaman yeşil olan bir ağaçtır.

Kara Halile’nin meyvesi, 3- 5 cm uzunluğunda 2-3 cm genişliğinde siyahımsı, üzeride boylamasına çizgiler olan girintili ve serttir. Kara Halile’de, triterpenler, glikositler, kumarin, fenolik bileşikler bulunmaktadır.

5 Mayıs 2014
Okunma
bosluk

Fındık Yağının Saça Faydaları ve Uygulama Şekli

Fındık Yağının Saça Faydaları ve Uygulama Şekli

Fındık yağı, kalp, beyin gibi vücudumuzun iç organlarınızı korur ayriyeten güzelleşmenize de faydalı oluyor. Saç bakımında fındık yağı, saçları yumuşatarak, parlaklık kazanmasını sağlayor ve güçlenmesine yardımcı oluyor. Fındık yağı içerisinde bulunan B1, B2, B6 ve E vitaminleri saçları güçlendirmesi ve beslemesi için gereken vitamin ve minarellerdir.

Fındık yağının saç için faydaları:

2 Mayıs 2014
Okunma
bosluk

Tam Buğday Ekmeği Faydaları

Tam Buğday Ekmeği Faydaları

Yetersiz ve yanlış beslenmenin nedenleri, ekonomik sıkıntılar, yetersiz ve yanlış bilgiler doğrultusunda yapılan beslenme hatalarıdır. Yapılan araştırmalar Tam Buğday Ekmeğinin besin değeri çok fazla olan besinlerden biridir.

Tam Buğday Ekmeğinin Yararları (Faydaları):

  • İçindeki Biyoaktif bileşenleri nedeniyle Tam Buğday Ekmeği yüksek besin değerine sahiptir .
  • Tam Buğday Ekmeği vücuda, B vitamini , mineraller ve posa açısından önemli bir kaynaktır.
29 Nisan 2014
Okunma
bosluk

Sarımsak Yağı ve Faydaları

sarimsak-yagi-ve-faydalari

Sarımsak Yağının Faydaları

Sarımsak Yağı A1, B2, B6 ve C vitaminlerini içeren bir bitkidir. İçerisinde selenyum, amino asitler, silisyum, demir, iyot ve birçok mineral bulundurur. Eğer nefesiniz kokacak diye sarımsak tüketemiyorsanız, sarımsak yağı kapsülleri bulunmaktadır. Bu kapsüllerle sarımsak yağından faydalanabilir, hemde kokusuz bir nefese sahip olabilirsiniz.Sarımsak yağı solunum yolu enfeksiyonlarına karşıda faydalıdır. Bağırsaklarda oluşan solucan gibi bağırsak problemlerini önler. Sarımsak yağı kolesterolü düzenler. Bağışıklık sistemini kuvvetledirir. Kalp dostudur, kalbi korur, kalp krizi ve felç riskini en aza indirir.

24 Nisan 2014
Okunma
bosluk

Doğal Antibiyotik İçeren Bitkiler

dogal-antibiyotik-iceren-bitkiler

Doğal Antibiyotik İçeren Bitkiler
Bağışıklık sistemimiz güçsüz kaldığında doğal olarak mikroplarla savaşamaz ve hastalanırız. Hastalandığımızda ilk kullandığımız ilaç, antibiyotiklerdir. Fakat yapılan yapılan araştırmalar antibiyotiklerin sık kullanılmasının, yarardan çok zarar verdiğini göstermektedir.

İlaç olarak antibiyotik tüketmek yerine, bazı bitkileri sofralarımızda bulundurup tüketmemiz bazı hastalıkları tedavi edebilir, bağışık sistemimizi güçlendirdiği için hasta olma ihtimalini de en aza indirir.

24 Nisan 2014
Okunma
bosluk

Vitaminler Hangi Besinlerde Daha Çok Bulunur?

Vitaminler Hangi Besinlerde Daha Çok BulunurVitaminler hangi besinlerdedir?
Vitaminler, vücudumuz için gerekli olan ve yiyecekler içerisinde doğal olarak bulunan bileşiklerdir. Vücut fonksiyonunun düzenlenmesi ve devamlılığı için vitaminler olmalıdır.
Vitaminler, yağda ve suda eriyenler olarak iki kısma ayrılırlar. Yağda eriyen vitaminler, A – D – E – K vücutta depolandığı için günlük almaya gerek yoktur. Suda eriyen vitaminler ise B – C dir ve depolanmazlar, fazlası dışarı atılır.

25 Mart 2014
Okunma
bosluk

Anason ve Faydaları

Anason ve FaydalarıAnason (anis) :
Anavatanı Asya’dır. Maydanozgillerden olan anason yarım metre yüksekliğe kadar uzayan bir bitkidir. Yaprakları yuvarlak ve böbrek şeklindedir. Çiçekği beyaz renk, meyveleri küçüktür. Meyvelerinde Anethol bulunur.Lezzeti kokucu ve yakıcıdır. Temmuz ve ağustos ayında toplanır.

Faydaları:

23 Mart 2014
Okunma
bosluk
topuk kaşıntısı Son Yazılar FriendFeed