Karın Bölgesi Yağlarını Eritmek İçin


Karın Bölgesi Yağlarını Eritmek  İçin

Yapılan araştırmada, düşük kalorili diyet yapanlar arasında, her öğünde bir porsiyon yağsız yoğurt tüketenler, tüketmeyenlere göre yüzde 22 daha fazla kilo verdiği tespit edilmiş.

Yoğurt yiyenler, daha fazla kilo veriyor ve kaslarını koruma altına alıyor. Vücutlarındaki fazla yağları erittikleri için zayıflıyorlar. Yağların çoğu, en zor zayıfladığı düşünülen karın bölgesinden gidiyor.

Kalsiyum kaynağı olan süt ürünleri yağ yakıcı besinlerden dir. Az yağlı süt, yoğurt ve ayran yağ yakımını attırıyor.

Süt ya da yoğurt tüketildiğinde hem kilo verdiriyor, hem kemikler sağlam oluyor, hem de yüksek tansiyon riskien aza iniyor.

Yoğurt nasıl zayıflatıyor?

Yoğurda has bir yağ asidi olan KLA ve Spingolipidler Meme’in, bağırsak kanserine karşı koruyucu özelliği vardır. Bu yağ asidi, yağ dokusunu azaltıp, kas dokusunu artırıyor.

Yoğurt ve sütün kalsiyum ve fosfor içeriği kemikleri koruyor, içerisinde yoğun olarak bulunan KLA (Konjuge Linoleik Asit) vesilesi ile karın yağlarını eriterek zayıflamaya yardımcı oluyor. Kanser ve kalp hastalıklarının da önlenmesine fayda sağlıyor.

Karın Bölgesi Yağlarını Eritmek İçin ile Benzer Yazılar:

18 Şubat 2014 Saat : 12:13

Karın Bölgesi Yağlarını Eritmek İçin Yazısı için Yorum Yapabilirsiniz

topuk kaşıntısı Son Yazılar FriendFeed